コラム・記事

目白でパーソナルトレーニングジムをお探しならAXALA目白店へ。目白駅すぐ近くで通いやすく、初心者から上級者まで一人ひとりの目的に合わせたトレーニングをご提供しています。

パーソナルジムの体験で何をするのか不安な方へ。AXALAの体験の流れ カウンセリング 動きチェック 体験トレーニング 三ヶ月の設計までを分かりやすく解説します。入会を決めなくても大丈夫です。

週1回しか通えないけれど、それでも効果は出るのか気になっている方へ。週1で狙える変化と時間がかかりやすい目標の違い、AXALAが一緒に決めていく通い方の考え方を解説します。

パーソナルトレーナーになりたい人向けのコラムです。人を見る力、言葉にする力、続けてもらう設計力という三つの力と、AXALA PERSONAL TRAINING GYMで現場経験を積むメリット、最初はきびしくても長く愛されるトレーナーへ育っていくプロセスを紹介します。

今のパーソナルジムに少し物足りなさや停滞を感じている人へ。料金や内装だけでなく、トレーナーとの役割分担、百人百通りのトレーニング設計、AIにはできない「今日のあなたを見る目」など、乗り換え前に本当に見てほしいポイントとAXALAの考え方をまとめました。

パーソナルジムの体験をいくつも回っていて、どこに決めたらいいか迷っている方へ。料金や内装だけではなく、話を聞いてくれる姿勢や空気感、生活からの逆算など、本当に比べるべき四つのポイントと、AXALA PERSONAL TRAINING GYMが大事にしている考え方をまとめました。

今年こそ運動を続けたい人へ。気合いで走り出して失速するパターンから抜け出し、自分の生活に合った三ヶ月と一年後の姿を一緒に設計するフィットネスの始め方を紹介します。

「生活の一部になること」を掲げるパーソナルトレーニングジムAXALA。2025年に大事にしてきた「続けやすさ」「人の温度」「トレーナーの成長」という3つの軸と、あなたの生活に無理なくトレーニングを根付かせる考え方を紹介します。

年齢や肌や体型を他人と比べて落ち込みやすい人へ。自分らしい美しさに気づき直し、罰ではなくストーリーの一部としてフィットネスと付き合う考え方を紹介します。