トレーナー紹介

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専門分野：ボディメイク／筋力強化／姿勢改善

学生時代に8年間アメリカンフットボールに取り組み、身体づくりの楽しさに魅了されました。しかし、部活動や筋力トレーニングの延長にとどまらず、人体の構造や機能について、より深く学びたいと考えるようになります。

大学・大学院ではスポーツ医学を研究し、スポーツ医学博士号を取得。現在は年間2,000件以上のセッションを担当し、性別や年齢、運動経験を問わず、幅広い方への指導を行っています。大学での研究や教育にも携わり、一般の方の身体づくりからアスリートの育成まで対応しています。

牧野が大切にしているのは、身体だけを動かすのではなく、心や思考も含めて理論的に組み立てながら、最後は自分自身の感覚で確かめていくことです。知識や理論を一方的に与えるのではなく、自分の身体で感じ、自分を信じられるトレーニングを心がけています。

「目の前の人の可能性を引き出す」という言葉だけを掲げ、トレーナーが上から答えを与えるような指導ではありません。今の自分がどうなりたいのか。その答えを自分自身で見つけ、選び、身体をつくっていけるようになること。牧野が提案するのは、誰かに依存するのではなく、自分の身体と向き合い続けられるための「自立した身体づくり」です。

ただし、自立することは、すべてを一人で行うことではありません。自分では気づけない身体の状態を知り、正しい方向へ進むためには、豊富な経験と専門的な知識を持つプロフェッショナルの存在が必要です。解剖学と科学的根拠に基づいて現在の身体を読み解き、その人自身が納得しながら成果へ進める指導を行います。

資格：スポーツ医学博士号／NSCA-CPT／BFRトレーナー

専門分野：パワーリフティング／ダイエット／ボディメイク

高校時代からボディビルに取り組み、大学ではスポーツ科学を専攻。これまで数多くのボディビルコンテストに出場し、優勝・入賞実績を重ねてきました。現在も現役のアスリートとして、自らの身体と向き合いながら競技を続けています。

寺田の指導を支えているのは、大学で学んだ科学的知識と、自らの身体を変え続けてきた競技経験です。ダイエットや健康的な身体づくりから、本格的なボディメイク、競技力の向上、大会出場まで、一人ひとりの目的と段階に合わせたプログラムを提供しています。

トレーニングの内容には妥協せず、その人が本当に成長できているかを常に見極めながら、必要な種目や負荷を緻密に組み立てます。ただメニューをこなしてもらうのではなく、身体がどのように変化し、何ができるようになったのか。目の前の成果を確かめながら、責任を持って指導することにこだわっています。

一方で、その厳しさをお客様本人に向けることはありません。できていることをきちんと認め、気持ちに寄り添いながら、穏やかにトレーニングを進めていきます。現役選手として自分を追い込む厳しさと、相手を緊張させない気さくで優しい人柄。その両方を持っているからこそ、年齢や性別、運動経験を問わず、多くの方から支持されています。

初心者にはトレーニングを始める安心感を。身体を変えたい方には、努力を成果につなげる確かな道筋を。大会や競技を目指す方には、選手だからこそ分かる実践的な指導を。寺田は、それぞれの理想へ近づくための力強い伴走者となります。

特徴：人気No.1トレーナー