東京トレーニングについて｜地域密着型パーソナルトレーニングジム
東京トレーニングは、地域密着型のパーソナルトレーニングジムです。
目白店・石神井公園店・富士見台店・梅が丘店の各店舗で、一人ひとりの“今のコンディション”に合わせた指導を行い、無理なく続けられるトレーニングで確かな身体の変化へ導きます。
Q&A｜東京トレーニングはどんなジムですか？
Q. 東京トレーニングはどんなジムですか？
A. 運動初心者からシニア、ダイエットやボディメイクまで、誰でも安心して始められるパーソナルトレーニングジムです。
東京トレーニングの特徴
- 過度な食事制限や無理な重量トレーニングは行いません
- 体と心に寄り添ったプログラムを提供します
- 小さな変化を積み重ね、続けられるから結果につながります
- 各店舗は駅近で、安心して通える環境です
「現在地」から始めるトレーニング
東京トレーニングでは、あなたの「現在地」から一緒にスタートします。
「現在地」とは…
- トレーニングを始める前の体の状態
- 日常の生活習慣
- 骨格や筋肉の特徴、これまでの運動歴
まさに“今この瞬間の体のコンディション”のことです。
そこからできるフォームや動きの範囲で始め、続けることで小さな喜びや気づきが積み重なり、やがて大きな変化につながります。
東京トレーニングが大切にしていること
- 無理に重い重量を扱わない
- 過度な食事制限を課さない
- その人の「現在地」に沿ったサポートをする
だからこそ、初心者もシニアも女性も、安心して長く続けられるのです。
こんなあなたへ
- 運動が初めてで、一歩を踏み出したいあなたへ
- 年齢にとらわれず、いつまでも軽やかに動きたいあなたへ
- 鏡に映る自分をもっと好きになりたいあなたへ
- 誰かと比べるのではなく、自分らしい変化を求めるあなたへ
- プロを目指し、基礎からしっかり学びたいあなたへ
東京トレーニングからのメッセージ
どんな要望にも応えられる柔軟さと専門的な視点を持って、まずはあなたの声を聞かせてください。
一人ひとりの想いと向き合い、確かな変化へと共に歩みます。
さあ始めよう。東京トレーニング。ここから。