コラム・記事 体重よりも「今ここ」の体を知ろう 体重や数字だけにとらわれず、まずは“体の現在地”を知ることから始める東京トレーニング。骨格や姿勢、心の状態まで含めた「今ここ」のコンディションを大切にします。 2025.09.17 コラム・記事